LES PRIVAT RENANG DI JAKARTA TIMUR
08788 514 0994 / 0819 088 12
519
Untuk anda berada di Jakarta Timur dan ingin belajar berenag dengan cara
yang cepat anda bisa menghubungi nomor telepon diatas,ini adalah les privat
renang dengan program murid sebagai penyedia kolam renang,untuk kolam
renang bisa di kolam renang pribadi,kolam renang fasilitas misalnya appartemen
dan kolam ranang umum.anda dapat memilih kolan renang yang anda tau ada
disekitar anda,sehingga anda dapat pergi ke kolam renang dengan gampang dan
anda dapat pulang dengan tidak membuat banyak atau dengan banyak waktu,
Menerima murid untuk semua umur mulai dari anak,remaja,dewasa,dan
orang tua,sistim pengajaran yang diterapkan adalah sistim pengajaran yang
praktis,sehingga anda cepat bisa,anda akan dilatih oleh guru yang telah
berpengalman,ramah dan sabar,dan bersahabat dan mengetahui kejiwaan anda
sehigga anda dapat belajar dengan methode yang disesuaikan dengan
daya tangkap anda,Untuk anda yang TAKUT AIR,atau TRAUMA anda akan dilatih
secara khusus,
BERAPAPUN UMUR ANDA YANG INGIN BELAJAR BERENANG ANDA BISA DILATIH OLEH PELATIH KAMI,DAN TAKUT AIR BUKANLAH SUATU PROBLE LAGI,SEBALIKNYA ANDA MENJADI BERSAHABAT DENGAN AIR,DAN TERNYATA BERENANG MERUPAKAN HAL SANGAT MUDAH
Materi pelajar terdiri dari :
1. Pengenalan terhadap air. Untuk anda yang belum mengenal
air,pengenalan reaksi air terhadap tubuh kita dan posisi tubuh kita,yaitu :
jika kepada anda dimasukkan dalam air dengan posos muka tertelungkup diatas
air,maka kaki dan tubuh anda akan naik kepermukaan air,jika kepada anda keluar
dari air dengan posisis tegak lurus maka kaki dan tubuh anda akan tenggeam
didalam air,jika anda meloncat didalam air,dan air tersebut agak dalam sekitar
batas dada anda maka anda akan melayang di dalam air,oleh karenanya jika anda
belajar berenang dan belajar meloncat di atas air anda harus di sertai dengan
teman atau pun saudara anda,jika anda meluncurkan diri anda maka diri
anda akan meluncur dan bergerak kedepan,walau anda tidak melakukan gerakan,jika
anda menyelam setelah didalam air anda tidak bergerak dan menaham nafas maka
anda akan menggapung kembali.jangan lakijab lakukan latihan ini sendiri (harus
anda saudara atau teman yang menjaga )
2.Meluncur: Ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk berlatih
menluncur,untuk tahap awal anda bisa menjulurkan tangan kedepan
kemudian,tudukkan ke depan tubuh anda,kemudian anda mendorongkan tubuh anda ke
depat dengan posisi kaki yang menjinjit,usahana dan dihadapan anda ada tembok
kolam renang,atau tangga kolam renang,Anda juga dapat melakukan latihan dengan
cara yang ke dua,yaitu anda berdiri di membelakangi tembok kolam
renanang,letakkan telepak kaki kanan atau kiri anda di tebok,dan kaki saki yang
laiinya berdiri di lantai,kemudian,julurkan tanga anda kedepan,masukkan
muka anda di dalam air,kemudian dorang ke depan keka anda dengan telapak kakai
anda yang berada di tembok tadi ke depan anda anda akan dibawa meluncur kedepan
air.Anda juga dapat melakukan dengan cara yang ke tiga yaitu,anda berada di atas kolam kemudian meloncat ke dalam kolam sambil meluncur,yang ke tidak di lakukan khusus untuk anda yang sudah mehir berenang,
LATIHAAN BELAJAR MELUNCUR TERNYATA LATIHAN YANG SANGAT MUDAH UNTUK DI TERAPKAN,DENGAN LATIHAN MELETAKKAN KAKI ANDA DI TEMBOK,KALAM KEMUDIAN MENDORING KE DEPAN MAKA ANDA ANDA AKAN MELAJU KEDEPAN SEPERTI KAYU YANG MELUNCUR DAN ANDA AKAN DI TERAPI SEHIGGA TIDAK TAKUT
3.Mengatasi anda / putra-putri anda yang takut air
Untuk anda maupun putra - putri anda yang takut air,ada beberapa cara latihan,ada di latih berjalan - jalan di air,sambil agak sedikit meloncat dan tangan anda di pegang,kemudian anda di latih untuk menggerakkan tanggan anda di dalam air,sehingga anda tidak kaku bergerak di dalam air,berikutnya anda akan dilatih untuk menyelam ke dalam air sedikit secara perlahan berulang ulang sampai anda tidak kaku lagi dan terbiasa dengan air.
4.Menyelam,anda akan dilatih menyelam,dan menahan nafas di dalam air,dan menghembuskannya,sekalihan menghisap nafas setelah anda kepada anda berada di luar air,
5.Cara mengatur pernafasan.Anda akan dilatih cara mengatur pernafasan,nafas anda harus teratur artinya antar menghembuskan nafas dan menarik nafas,jumlahnya harus sama,sewaktu bernafas anda tidak boleh terburu - buru,lakukan dengan santai,karena yang pemula sewaktu belajar belajar bernafas biasanya selalu terburu - buru,itu terjadi karena anda belum percaya diri dan anda juga merasa takut sewaktu kepala anda berada diluar air.
6.Meluncur yaitu latihan seperti meluncurkan papan,sehingga tubuh bergerak kedepan dengan cepat,pada pelajaran meluncur ini memerlukan kolam renang yang agak lebar atau panjang.karena jika sempit tubuh belum sempat meluncur dengan bebes,
7.Materi lainnya.untuk pelajaran materi lainnya misalnya cara menggerakkan tangan ,dan kaki pada gaya katak,dan gaya bebas akan di latih secara khusus langgsung praktek,sewaktu anda belajar dengan guru pelatih,
Belajar berbagai macam gaya yaitu terdiri dari
1,Gaya katak,yaitu sebuah gaya yang mirim seperti katak yang berenang diatas air,gaya katak adalah gaya yang berenangnya santiai dan sambil menikmati gaya tersebut,gaya karenanya,gaya katak banyak di gunakan untuk olah raga santai,gaya katak adalah gaya yang baik untuk latihan mengencangkan dan dan menekuk kaki,dengan juga bagus untuk menekuk dan mengencangkan tangan,juga untuk latihan menggerakkan kepala,
DENGAN ANDA BELAJAR BERSAMA KAMI,ANDA AKAN DILATIH DENGAN BEBERAPA TAHAPAN UNTUK BELAJAR BERENANG,DARI CARA BERNAFAS,MENYELAM,MELUNCUR,MENGAMBANG DAN LAINNYA
Semoga artikel in bermanfaat untuk anda selamat belajar berenang.silahkan hubungi nomor telepon diatas,
